One Day Retreat
- Samen in Balans -
De balans tussen hooggevoeligheid en rouw
Herken jij jezelf in (kenmerken van) hooggevoeligheid en leef je met rouw en verlies? Dan is deze OneDay retreat voor jou.
Tijdens deze dag kom je tot diepgaande verbinding met vrouwen die zichzelf ook herkennen in hsp en een groot gemis in hun hart dragen.
Er is ruimte voor jouw verhaal en je krijgt inzichten in hoe hsp invloed heeft op jouw gevoel van rouw en verdriet. Daarnaast ga je aan de slag met werkvormen die gecreëerd zijn om jouw eerste stappen tastbaar te maken weer meer in balans te komen.
Jij zorgt voor iedereen. Maar wat heb jij nodig?
Draag jij veel en ben je gewend alle ballen hoog te houden? Zit je agenda vol en worden je to-do-lijstjes eigenlijk alleen maar langer?
Veel vrouwen leven vanuit een enorme kracht en drive om voor iedereen te zorgen en altijd klaar te staan. Voor je gezin, je werk, je ouders. Je bent loyaal en je hebt een enorm verantwoordelijkheidsgevoel.
Maar soms gebeurt er iets in je leven waardoor je gaat wankelen. Een verlies. Van iemand van wie je heel veel houdt. Of een gemis. Van je eigen gezin of van je gezondheid. Intussen blijf je maar doorgaan. Maar eigenlijk zou je zo graag weer willen voelen wat jij nu nodig hebt om weer meer in balans te komen.
En precies daarom organiseren wij OneDay Retreat - Samen in Balans!
Tijdens deze dag neem je de tijd om jouw balans op te maken. Niet door zweverig gedoe. Wel werken we vanuit jouw eigen gevoel en talenten.
Hoe kun je het anders gaan doen in het vervolg?
Hoe kun je meer prioriteit geven aan jezelf, zodat je meer ruimte gaat ervaren en meer balans?
Meer balans tussen jouw hooggevoeligheid en het verlies dat je draagt.
Wat gaan we doen?
Een begeleide visualisatie om contact te maken met jezelf
en je gevoel
Een eenvoudige, maar krachtige werkvorm om zicht te krijgen op het verlies dat je met je meedraagt.
Op een speelse manier gaan we op zoek naar jouw kernkracht. Jouw talent waarmee je nieuwe stappen gaat zetten.
Welke kleine stap helpt jou om verder te gaan? Wat wil je meenemen, wat mag je achterlaten?
De kracht van verbinding
Je bent tijdens deze dag niet alleen. Je bent in een kleine groep vrouwen die net als jij veel voelen en vaak sterk moeten zijn. In die herkenning ontstaat veiligheid. Je bent namelijk niet de enige die zoekt naar een balans tussen alle ballen hoog moeten houden en ruimte voor zichzelf willen. In deze groep hoef je jezelf niet uit te leggen, niets te bewijzen. Alleen al de aanwezigheid van anderen die hetzelfde ervaren, geeft rust en steun.
Voor wie
Deze dag is voor jou als:
- Je hooggevoelig bent en leeft met een verlies dat nog altijd voelbaar is,
- Je altijd klaar staat voor anderen en ondertussen jezelf voorbijloopt,
- Je verlangt naar ruimte en aandacht voor wat je al zo lang met je meedraagt,
- Je niet alleen wilt begrijpen wat je voelt, maar ook wilt ontdekken wat jou helpt om meer innerlijke balans te ervaren,
- Je behoefte hebt aan herkenning en verbinding met gelijkgestemde vrouwen.
Wat het je brengt
Na deze dag ga je naar huis met;
- Het gevoel gedragen te zijn door anderen die jou begrijpen,
- Meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf,
- Helderheid over wat jij los mag laten en inzicht in de stappen die jij kunt zetten,
- Meer inzicht in hoe jij bewuster kunt zorgen voor een betere balans van jouw energie en focus.
Er zijn maar 10 plekken beschikbaar. Omdat veiligheid ontstaat in oprechte nabijheid, niet in de massa. Omdat je alleen ruimte kunt voelen als je je gedragen voelt. Daarom kiezen we bewust voor een kleine groep vrouwen die écht willen ervaren en ontdekken hoe je jezelf beter kunt leren dragen en zichzelf dit moment van rust en helderheid gunnen.
Voel je een ‘JA’ ? Gun jezelf dan deze dag. Een dag waarin je mag komen zoals jij bent en wij blij zijn dat jij er bij bent. Wees welkom!
Dit is jouw moment om ruimte te maken voor balans, rust en jezelf.
Praktische informatie
Datum: 12 september 2026
Tijd: 10:00 – 16:00 uur
Locatie: Buitengebied van Molenschot (tussen Breda en Tilburg),
omringd door natuur en stilte
Kosten: € 199 inclusief btw, een liefdevolle huisgemaakte lunch,
materialen & directe persoonlijke begeleiding door 2 ervaren coaches
Begeleiding: Merel & Joyce, ervaren begeleiders in
hooggevoeligheid en verlies en rouw
MEREL TIELKEMEIJER
Oprichter Praktijk samen thuis
Merel is de oprichter van Praktijk Samen Thuis. Ze biedt begeleiding aan kinderen, jongeren en ouders die te maken hebben met verlies en rouw of vastgelopen zijn op school, op het werk, in het gezin of na een ingrijpende verandering.
Haar aanpak richt zich op het vinden van veerkracht en het creëren van een nieuw evenwicht na ingrijpende veranderingen. Merel gelooft dat verlies, hoewel pijnlijk, ook ruimte kan maken voor persoonlijke groei en nieuwe verbindingen binnen het gezin.
Daarnaast biedt zij training en begeleiding aan professionals binnen onderwijsinstellingen. Je leest hier meer: https://www.praktijksamenthuis.nl
JOYCE KUIJPERS
Oprichter coachpraktijk Samen met Sammie
Joyce is een empathische en enthousiaste HSP-coach en moeder van twee kinderen. In haar praktijk, Samen met Sammie, begeleidt ze hooggevoelige kinderen, jongeren en volwassenen om hun sensitiviteit te herkennen en als kracht in te zetten.
Joyce biedt individuele coaching, workshops en programma's gericht op het omgaan met hooggevoeligheid, het stellen van grenzen en het ontwikkelen van zelfvertrouwen.
Daarnaast werkt ze op scholen om de sociaal-emotionele ontwikkeling bij kinderen te bevorderen.
Veelgestelde vragen
Moet ik mijn verlies kunnen benoemen?
Nee. Je hoeft je verhaal niet te delen als je dat niet wilt. Alles wat je voelt, is welkom. Geen concrete verlieservaring, maar voel je je wel aangetrokken tot deze retreat? Ook welkom! De kans is namelijk groot dat je niet zomaar dat gevoel van gemis hebt..
Is dit een groepsgesprek of therapie?
Nee. Dit is een verdiepende dag met werkvormen die uitnodigen tot reflectie, verdieping en verbinding gericht op leren hoe je jouw verlies niet alleen kunt dragen, maar doorvoelen en er betekenis aan geven, met alles wat er is.
Mag ik met een vriendin/ mijn zus komen?
Ja natuurlijk! Je kunt tijdens het bestellen aangeven hoeveel kaartjes je wilt kopen.
Wat als ik twijfel of het passend is voor mij?
Stuur gerust een mailtje of bel even. We denken graag met je mee of deze dag aansluit bij jouw situatie.
Ik vind het spannend om deel te nemen in een groep, hoe begeleiden jullie dat?
We feel you! Echt, geloof ons, we weten hoe spannend het kan zijn om écht te delen in een groep. Hoe kwetsbaar dit voelt. En wij hebben allebei geleerd dat het juist heel veel kan brengen als je dit aandurft. Je zult merken dat je je in deze groep gedragen zult voelen. Daarom houden we de groep klein. En we weten uit ervaring dat wij alleen de fijnste klanten aantrekken. Gevoelig, empathisch en warm, met grote bereidheid er ook voor de ander te zijn. Ook de andere deelnemers herkennen zichzelf in de kenmerken van hsp.
Houden jullie rekening met dieetwensen of allergieën?
Stuur je ons even een mailtje? We houden er graag rekening mee.
De geplande datum past niet voor mij. Zijn er andere mogelijkheden?
Laat het ons even weten, dan zetten we je op de wachtlijst en sturen we je een persoonlijk berichtje zodra er meer data gepland zijn!